はじめまして！飛騨で産後ケア

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1ヶ月で
体重：−2.8キロ
腹囲：−12センチ
達成したみずほです
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私は長男を出産してから
バランスボールインストラクターを
取得して今に至ります。

その間にもう1人
長女を授かり
「2人産んだら痩せるぞ！」
と旦那にも宣言していました。

長女を2021年4月に出産して
その年の9月から
自己流ダイエットを始めました。
その時は少し痩せましたが
大好きな食べ物を我慢したり
運動もバランスボールインストラクター
だけどなかなか1人では続かず
運動はレッスンがある前後のみ。

子育てをする合間に
頑張ってやらなきゃいけない事が多く
正直続きませんでした。

なのでもちろんリバウンド
甘いものはやめられない。
でもそんな自分を脱却したいと
ファスティング講座を受けたり
運動が続かないからと
他の先生のレッスンを受講したり…

でも痩せても自分に落とし込めておらず
結局は誰かに、誰かと
じゃないと続けられず
お金がかかる一方で
終わればリバウンド。
そんな日々を過ごしていくうちに
私なんて一生痩せられないんだ。
という自己否定…

そしてもうこのままでいいや
と思う反面
インストラクターなのに
こんな体型なの？
って思われてるのでは…
という妄想が
さらに自分自身を苦しめていました。


そしてある日、
こちらの写真とコラムを
地元の広報に掲載して頂く機会があり
たくさんの方の目に留めて頂きました。



そしたらなんと！
旦那さんの職場でも
話題になったみたいで
旦那さんがそれを教えてくれました！

私も嬉しくて
「皆さんなんて言ってたの？」
と聞いたところ
「奥さんこんなに太ってたっけ？」
って言われたと一言。

この時は本当にショックで
わんわん泣きました

でもこの一言が
ずっと私の心に突き刺さり
変わりたいと何度も思う中
なかなか一歩を踏み出せずにいた
そんな中出会った
ダイエットプログラム。
みかコーチが
習慣に落とし込んでいくから
続けられるよ！
大丈夫！痩せられる！
と優しく言ってくれましたが
今まで失敗ばかりの私は
半信半疑

今回も続かないかもしれない
私は痩せられないかもしれない

という思いを抱えたまま
でもやっぱり
今の自分を変えたい！
そんな気持ちから
1ヶ月のダイエットが
スタートしました。

ダイエットをし始めて
1週間で−1キロ！
それにもびっくりしましたが
味覚が変わって
今まで食べていたチョコが
甘いと感じて手放せたり
お菓子コーナーを気にする事なく
スルーするようになったり
牛乳にハチミツを入れていた私が
牛乳のみの甘さで満足したり
どんどん肌が綺麗になっていったり
と上げたらキリがないですが、
1ヶ月を通して
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体重：−2.8キロ
腹囲：−12センチ
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という変化で
周りからは
痩せたね！
綺麗になったね！
とたくさん声をかけてもらえ
私にもできるんだ！
私凄いじゃん！出来たじゃん！
と自己肯定感もアップしました

そのおかげで今までより
自分の事をより大切にでき
自分自身が満たされている分
家族にも還元できていて、
子どもからは毎日
「今日も楽しかったね」
「母ちゃんいつもニコニコしてるね！」
と言ってもらえて
嬉しい限りです



このプログラムでは
習慣に落とし込んでいくので
無理や我慢はしません

私も大好きなスタバや甘いものも
全部諦めてずっと食べちゃダメ！
とかではなく
時間や量や食べ方リセット法を学び
食べたり飲んだりしています


ダイエット＝我慢・つらい
と考えていた私にとって
このダイエットは
それをくつがえしました

急いで痩せてリバウンドとダイエットを繰り返すか
長い目でこの先の人生を健康に過ごすか
あなたはどっちがいいですか？


ダイエットが辛いと感じていたり
なかなか痩せられない
リバウンドとダイエットを繰り返していて
もう卒業したい！と思っている方は
3月16日(木)より公式LINEにて
モニター募集を致しますので
一度気軽に無料カウンセリングを
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