はじめまして！飛騨で産後ケア

皆さまこんにちは！



一般社団法人体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
骨盤補正師
岐阜東支部　＠高山市
E-SMILE PARK MIZUHOです。




いきなりですが、私太ってます。
顔丸いです。
(いや、知ってるよ。笑)




はい。自覚はしております。
ですが自分自身認めたくないところもあり
ダイエットをしたいなーと思っても
決意が固まらず中途半端になっていました。
高校までは部活をしていたので全然太らず、
引退後に食べる量が変化せず
どんどん太っていきましたね。はい。


成人式や大学の卒業式などの着物を着る時は
必ず太っていて"おかみさん"と
言われていましたね。はい。


人生で結婚式だけは痩せようと
大好きな食べることをぐっとこらえ
夜はヨーグルト＆フルーツグラノーラ
にしたおかげで痩せました。(少し)




もちろんバランスボールインストラクターだし
周りの先生たちみんな痩せてるし綺麗だから
運動して痩せたい！とは思っています！
ですが思っていても
レッスンが入らないとなかなか
身体を動かさない、
典型的な1人ではできないタイプの人間です。
意志が弱い。一人で頑張れるほど忍耐力ない。




最近そろそろダイエット本気にならなきゃ
とは思いつつなかなか行動へ
移さずいた私ですが、
本日実家へ帰省中寝る前に母から(ついさっき)

「この前○○(私の妹)にSNSを見せてもらって
(私のイントラの写真)○○が
『お姉ちゃんって恥ずかしくて
紹介できんかった』
(すべては太ってるから)
って言ってたよ〜。」

「お母さんもさ、炭水化物一切取らなくて
生活してたら2キロあっという間に痩せたから
お前も炭水化物抜いてみたら？」


と言われました。

普段ならふ〜んと流せたかもしれませんが
(おい、流すな！わら)
今回に限って産後のメンタルだからか
なぜか怒りより悲しくなって来て
私って恥ずかしい存在なんだ…
と思い込み涙が止まりませんでした。


なので本当にダイエットって
やり方が分からないのですが、
とにかく運動習慣はつけたいので
毎日10分〜1時間程度
一緒に運動してくれる方
2〜3名募集致します！！
(お願い！誰か一緒に頑張ろ？)
本気で痩せたい！
変わりたい！変わってみせる！
という方ぜひ一度ご連絡下さい。


※もちろんライフスタイル等考慮して
お互いに相談し合いながら行います。




私も本気でちゃんと向き合いたいので
本気の方しか受け付けていません。
やるなら早い方がいいので
締め切りは来週の金曜日17日まで！

※締め切りまでまだ期間がありますが
予定数に達した為一旦締め切らせて頂きます。

こちらのLINEに「ダイエット」と
送ってください。

https://lin.ee/phqR4c7

LINE ID→@427ocnai



もう恥ずかしい存在とは言わせない。